Mit tanulhatok ezen a tréningen?
A tanfolyam online élő formában saját otthonának kényelméből (5 foglalkozás, 5 hét alatt) megtanítja Önt, hogyan lehet normalizálni a légzését:
- terápiás légzőgyakorlatok sorozatának megtanulása és gyakorlása
- technikák a tudatosság elősegítése érdekében, amelyek segítenek újratanulni és megváltoztatni az egész életen át tartó légzési szokásokat
- a Buteyko módszer hátterében álló tudomány megértése
A Buteyko tréning során életmódra vonatkozó ajánlásokat is kaphatunk, amelyek magukban foglalják
- diéta
- testmozgás
- ideális alvási körülmények
Milyen hatással vannak a Buteyko tréning elvégzése és a Buteyko légző gyakorlatok rendszeres gyakorlása a gyógyszeres kezelésemre?
Minden gyógyszert addig kell folytatni, amíg a tréningen meghatározott bizonyos normákat el nem érik, és a részt vevő jóváhagyást kap kezelőorvosától a csökkent gyógyszeres kezelésre. Gyakorlati tapasztalatok azt igazolják vissza, hogy a rendszeres gyakorlással elérhető a szükséges gyógyszermennyiség csökkentése.
A Buteyko online tréning során a részt vevők arról számoltak be, hogy javult az alvásminőségük, a horkolás és az apnoe csökkent vagy megszűnt, valamint az asztmát enyhítő gyógyszerek mennyiségét is csökkenteni tudták.
A Buteyko tréning jelentős javulást nyújt számos kondíció esetén, beleértve a következőket:
Alvási apnoe, horkolás, szorongás, stressz kezelés, sinusitis, asztma, tüdőtágulás, szénanátha, krónikus fáradtság szindróma, álmatlanság, pánikrohamok, általános légzési rendellenesség, rhinitis, krónikus obstruktív tüdő- / légúti betegség (COPD) / (COAD), migrén, allergiák.